肉丸是一道家常美食,做法简单易学,营养丰富,味道鲜美,是一道下饭、下粥的美食,接下来就跟着我一起来做一下吧!
食材:猪肉馅(三肥七瘦)、葱末、姜末、盐、料酒、生抽、香油、水淀粉、面粉
步骤:
1、将猪肉馅放入碗中,加入葱末、姜末、盐、料酒、生抽,用筷子搅拌均匀。
2、顺时针搅拌肉馅,边搅边加入水,直到肉馅有弹性。
3、加入切碎的葱姜末和盐、生抽调味,再放入少许水淀粉搅拌均匀。
4、将肉馅挤成小丸子,放入热水中煮熟。
5、准备一碗水淀粉,将丸子在水中滚一下,使丸子表面裹上一层水淀粉。
6、锅中倒入适量油,油温6成热时放入裹满水淀粉的丸子,炸至金黄色捞出。
小贴士:丸子下锅时油温要高一些,这样丸子才会膨胀起来。
7、锅中倒入适量清水,放入适量盐,倒入丸子煮开。
8、加入少许酱油调底色,放入青菜煮一下。
9、倒入适量香油调味,出锅前撒上葱花即可。
成品展示:一个个金黄色的肉丸子摆在盘中,外酥里嫩,鲜香可口,肉丸的口感非常好,外面有一层脆皮,里面是软糯的肉馅,味道鲜美,是一道非常下饭的美食。
营养价值:肉丸营养丰富,富含优质蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,适合用于佐餐、做汤等食用,肉丸还含有多种维生素和矿物质,有助于增强人体免疫力、促进人体的新陈代谢等。
适合人群:肉丸适合大多数人群食用,特别是身体虚弱、需要补充营养的人群,但是需要注意适量食用,避免过量摄入脂肪和热量。
注意事项:在制作肉丸时要注意卫生,避免交叉污染,肉丸在保存时要注意冷藏保鲜,避免变质,在食用时也要适量食用,避免过量摄入脂肪和热量。
以上就是肉丸的家常做法和小贴士,希望对大家有所帮助,如果你有更好的建议或者疑问,欢迎在评论区留言,大家一起交流学习,美食不分地域,让我们一起享受美食带来的快乐吧!