□ 谢 玲
“教育的本质意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。”雅斯贝尔斯的这句名言深刻地揭示了教育的内在意义。小学阶段是塑造人格和培养健康心理的关键时期。在现代教育理念中，“五育并举”为小学心理健康教育提供了全面而系统的框架。
一、聚焦“五育并举”的小学心理健康教育原则
“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土。”小学心理健康教育犹如大厦之基，需精心构筑。而“五育并举”恰是这一构建的重要理念。在明确其重要性后，我们应深入探究其原则，这些原则如同灯塔，将指引我们在小学心理健康教育的海洋中顺利前行。
（一）德育为首，润物无声。
德育在小学心理健康教育中处于首要地位。小学生正处于价值观形成的关键时期，良好的品德是心理健康的基石。德育为首意味着在心理健康教育过程中，将道德观念、社会责任感等德育元素融入其中。通过讲述英雄事迹，培养学生的勇敢、正义品质。润物无声强调教育方式的渗透性，避免生硬的说教。教师可以借助日常的学习生活场景，如课堂互动、校园活动等，潜移默化地影响学生的思想和行为，让学生在不知不觉中接受积极的道德影响，促进心理健康发展。
（二）五育并举，协同育人。
“五育并举”要求在小学心理健康教育中全面兼顾德育、智育、体育、美育和劳动教育。这是因为学生的心理健康是一个多维度的概念，与各育相互关联、相互影响。例如，智育中的学习压力管理与心理健康息息相关，体育锻炼能释放压力、增强自信，美育有助于培养学生的审美情趣和积极情感，劳动教育能让学生体验成就感。协同育人强调各育之间的有机结合，形成教育合力。学校应构建一体化的教育体系，让各科教师、各类教育活动都能在促进学生心理健康方面发挥协同作用，避免各育孤立进行。
（三）尊重个性，因材施教。
每个小学生都是独特的个体，具有不同的性格、兴趣、能力和家庭背景等，这些因素都会影响他们的心理健康状况。尊重个性要求教师在心理健康教育中充分认识到学生的差异性，不将学生简单地进行统一对待。如内向和外向的学生在社交能力培养方面需要不同的引导方式。因材施教则是根据学生的个性特点制定有针对性的心理健康教育方案，从而提高心理健康教育的实效性。
二、“五育并举”视角下小学心理健康教育的优化策略
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”知晓“五育并举”的小学心理健康教育原则只是第一步，更为关键的是如何将这些原则付诸实践，优化心理健康教育。正如行船需有良策，小学心理健康教育也需要具体的优化策略，这些策略应基于“五育并举”的理念，全面且系统地提升小学生的心理健康水平，让教育真正落到实处。
（一）德育滋养，品德润心育善念。
德育为小学心理健康教育奠定价值基础。通过品德教育，向学生传递积极的价值观和道德规范，引导他们明辨是非善恶。良好的品德修养有助于学生形成健康的自我认知，增强内心的道德力量，从而在面对困难和诱惑时做出正确的心理反应，滋养健康心理。
譬如，我校教师开展了“日行一善”的德育活动。每天让学生记录自己做的一件善事，如帮助同学解答难题、主动捡起校园垃圾等。教师定期组织分享会，让学生讲述自己行善的感受。有一位性格内向的学生，最初在课堂上不敢发言，但在这个活动中，他因为帮助一位摔倒的低年级同学而受到表扬。在分享会上，他鼓起勇气分享了自己的经历，得到了同学们的掌声。这一过程让他感受到了自己的价值，内心充满了成就感，也逐渐变得开朗自信起来。这个活动将德育融入日常，通过鼓励善举，提升了学生的自我价值感，有效地滋养了学生的心理健康。
（二）智育赋能，学识启智稳心态。
智育在小学心理健康教育中具有重要意义。知识的获取能够拓宽学生的视野，增强他们对世界的理解能力。在学习过程中，学生掌握解决问题的方法，培养逻辑思维能力，这有助于他们应对生活中的各种挑战，稳定心态，避免因无知而产生的焦虑和恐惧，从而促进心理健康。
如在数学教学中，一位教师发现部分学生对复杂的应用题存在畏难情绪，这影响了他们的学习积极性和自信心。于是，教师改变教学方法，采用分步骤、图形化的方式讲解应用题。同时，引导学生将应用题中的问题与生活实际联系起来，如计算家庭每月水电费的节省情况等。学生们通过这种方式逐渐掌握了解题技巧，克服了畏难情绪。其中有个学生，原本因为数学成绩不好而自卑，在掌握了新的学习方法后，成绩有所提高，他对学习的态度也发生了转变，变得更加积极主动，心态也更加稳定，不再害怕学习上的困难。
（三）体育锤炼，运动健骨强意志。
体育是小学心理健康教育的重要支撑。体育锻炼能够促进身体的发育，增强体质。同时，运动过程中面临的挑战，如长跑中的耐力考验、体育比赛中的竞争压力等，有助于锻炼学生的意志力。通过克服这些困难，学生能够培养坚韧不拔的精神，提高心理承受能力，促进心理健康。
体育老师组织了一场校园马拉松比赛，有一位微胖学生，平时缺乏运动，身体素质较差。在参加马拉松比赛的准备过程中，他遇到了很多困难，如跑几步就气喘吁吁，想要放弃。但是在体育老师和同学们的鼓励下，他坚持每天训练。从最初只能跑几百米，到最后能够完成五公里的赛程。这个过程中，他克服了自己的懒惰和身体的不适，意志力得到了极大地锻炼。比赛结束后，他不仅身体变得更健康，而且在面对学习和生活中的其他困难时，也不再轻易退缩，变得更加勇敢和坚强，心理承受能力有了显著提高。
（四）美育熏陶，艺术养性悦心灵。
美育在小学心理健康教育中发挥着独特的作用。通过欣赏艺术作品、参与艺术创作等活动，学生能够感受美、创造美。美育能够激发学生内心的情感共鸣，培养他们的审美情趣和创造力，使学生在美的体验中放松身心，舒缓压力，从而提升心理健康水平，愉悦心灵。
在美术课上，教师组织学生欣赏梵高的《向日葵》。教师引导学生观察画面的色彩、笔触，感受画面中蕴含的热烈情感。然后让学生以“我心中的花朵”为主题进行绘画创作。学生小玲家庭环境不太好，平时比较沉默寡言。在欣赏和创作过程中，小玲被梵高作品中的生命力所感染，用鲜艳的色彩和奔放的笔触画出了自己心中的花朵，她在创作过程中完全沉浸其中，忘记了生活中的烦恼。当小玲看到自己的作品被展示在教室的艺术角时，脸上露出了自豪的笑容。这次美育活动让小玲的内心得到了极大的慰藉，她开始变得更加乐观，也愿意主动和同学们交流自己对艺术的感受了。
（五）劳育践行，劳作体验增自信。
劳育是小学心理健康教育不可或缺的部分。通过劳动实践，学生能够亲身体验到付出与收获的关系。在完成劳动任务的过程中，他们学会承担责任，提高动手能力。当看到自己的劳动成果时，会产生强烈的成就感，从而增强自信心，对自己的能力有更积极的认知，促进心理健康。
在学校的劳动实践基地，老师可以组织学生种植蔬菜，我班有一个学生小军在学习上成绩平平，总是缺乏自信。在种植蔬菜的过程中，他认真地按照老师的指导浇水、施肥、除草。看着自己亲手种下的蔬菜慢慢长大，他充满了期待。终于到了收获的季节，他收获了自己种的新鲜蔬菜；后来，他把蔬菜带回家，和家人一起分享。家人对他的劳动成果赞不绝口，这让他感到非常自豪。在学校里，小军也开始主动参与其他活动，因为他通过劳动体验到了自己的价值。他意识到自己虽然学习成绩不是最好的，但在劳动方面却可以做得很好，自信心得到了极大地提升。
三、结束语
总的来说，小学心理健康教育在“五育并举”的框架下有着无限的发展潜力。德育为首，奠定了学生善良、正直的心灵基石；智育赋予知识力量，让学生以理性和智慧应对成长的挑战；体育锻炼出的坚强意志，是克服困难的有力支撑；美育带来的心灵愉悦，使学生能发现生活之美，滋养内心的柔软；劳育中的体验，给予学生自信与成就感。这五育相互交融、协同共进，如同五根支柱共同撑起小学心理健康教育的大厦。在未来的教育征程中，教育者应持续深入贯彻“五育并举”理念，不断优化心理健康教育策略，让每一个孩子都能在润物无声的教育滋养下，拥有健康、积极、阳光的心灵，向着全面发展的目标茁壮成长。
（作者单位：园林第五小学）
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